肩甲骨ダイエット 前島敏也 先生が出演してました。ガチガチ肩甲骨 TBSいっぷく!
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肩甲骨ダイエット 前島敏也 先生が出演してました。ガチガチ肩甲骨 TBSいっぷく!
前島式肩甲骨ダイエットの前島敏也 (整体院ニューエイジ)先生が
TBSいっぷく! に出演されておりました。
次の場合、ガチガチ肩甲骨の疑いがあります。
1、姿勢が悪い
2、頭痛、首こり、肩こりがある
3、疲れやすい
4、二の腕がたるんでいる
5、背中に肉がついてきた
6、腰痛、ひざ痛がある
7、目が疲れやすい
8、すぐにイライラする
9、寝つきがわるい
10、冷えを感じる
ガチガチ肩甲骨のチェック方法
1、体の後ろで腕を伸ばし、手のひらをあわせる
2、握ったまま腕をあげる(上半身は倒さない)
45度以上腕が上がらないとガチガチ肩甲骨です。
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